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商品訊息簡述:

NBA／傷兵打氣 拓荒者逼金塊搶七
里拉德（左）嘗試帶球突破。 路透 分享 facebook 拓荒者隊昨天在主場背水一戰，靠雙槍里拉德與麥凱倫聯手拿下六十二分，加上替補上陣的胡德也有廿五分進帳，以一一九比一○八擊敗金塊隊，將系列賽帶入搶七大戰。拓荒者昨天回到主場、面對輸球就淘汰的壓力，不僅全隊繃緊神經應戰，就連因腿骨骨折賽季提前報銷的中鋒諾基奇，都到板凳區為隊友加油，西班牙Adrien Lastic-維納斯O Venus G點陰蒂雙重刺激器甚至還向隊友喊話，希望能帶傷上陣，這些舉動也鼓舞了全隊。. } }); } 「他是一個很健談的人，並且有十足存在感。」里拉德在談到諾基奇現身球場並鼓勵隊友時說：「今天是他第一次跟我說，『嘿，我多麽希望能帶著腿傷上場比賽，我寧願之後再受傷一次也沒關係』，這讓我覺得他真的瘋了，但也感覺到他的決心。」而諾基奇的打氣也收到成效，拓荒者在首節一度落後八分，二、三節由雙槍與胡德領軍反撲，里拉德在第三節獨得十七分，幫助拓荒者帶著七分領先進入末節，而雙方在末節雖然一度爆發肢體衝突，但仍無法改變拓荒者贏球局勢。即將回到金塊丹佛主場進行搶七大戰，里拉德強調，會繼續帶著平常心作戰，「輸球就意味著被淘汰回家，這就是我們今晚面對的情勢，下一場比賽也是相同狀況，不同的只有我們要在客場出賽，接下來只有一支球隊能晉級，我們都沒有退路。」金塊昨天以約柯奇的廿九分十二籃板八助攻表現最佳，他說：「搶七大戰我們將擁有主場優勢，但哪一支球隊能夠打得更有能量、更強硬就能取勝。」

 關「心」自己和親友 護「心」謹記這四招

(健康醫療網／林怡亭報導)

為了喚起民眾能對心臟血管健康的重視及採取護心保健行動，世界心臟聯盟訂定每年的9月29日為世界心臟日，並發起全球性宣導活動。今年「世界心臟日」提出的主題是my heart，your heart，呼籲大家由周遭的家人朋友開始，對自己與親友的心血管健康做出「心」承諾，衛福部並提出護「心」四招，希望能將護心訊息傳播出去，凝聚大家力量，讓護心成為一個全家、全社區的行動。

心血管疾病很「無情」 發生時來不及道別

心血管疾病是國人常見的疾病，對於醫療支出、民眾生活品質影響甚為劇烈，造成心血管疾病很多危險因子其實是可以簡單加以預防的，但民眾在採取預防保健措施仍有不足。因此，平時就應預防保健心臟血管，可別輕忽心血管疾病的威脅！

國民健康署署長王英偉表示，缺乏規律運動、不健康飲食所引起的三高（高血壓、高血糖及高血脂）、過重或肥胖、吸菸、嚼食檳榔及過量飲酒等問題，是心臟病與中風等心血管疾病的主要危險因子。近年來受氣候變遷的影響，極熱極冷的氣候型態也是誘發因子。

珍「心」自己 從「心」關心家人

雖然老化是心血管疾病的危險因子之一，但隨著生活型態改變，對於工作壓力大、少運動、外食族居多的年輕族群，也應該及早注意自己「心」的健康危機，國民健康署建議以自己為出發點，落實健康生活形態。

（1）健康飲食：少油少鹽多纖維，以蒸、煮、川燙代替油炸。

（2）規律運動：每週累積150分鐘的中度身體活動，例如快走、慢走、騎自行車、多爬樓梯少搭電梯、多走路、少開車、關掉電視來運動。

（3）向菸說不：不管是直接吸菸或被動吸入二手菸，都會增加血管傷害，罹患中風及心臟病的風險，國民健康署提供二代戒菸服務，使戒菸不再是難事。可撥打國民健康署設置的免費戒菸諮詢專線0800-636363，或洽各縣市衛生局、所接受戒菸諮詢服務。

（4）定期健檢：了解自己的血糖、膽固醇、血壓及體重指標(BMI)，國民健康署提供40到64歲民眾每3年一次，65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，民眾可善加利用。

有心臟病史 需要就醫求診

心血管疾病之急性發作如心肌梗塞及腦中風是危及生命之緊急狀況，儘早就醫可減少死亡及病後殘留失能之嚴重度，國健署提醒，家人如果出現心臟病徵兆如胸悶、左前胸或上腹部有壓迫感、胸痛、呼吸困難或感覺消化不良、心悸、冒冷汗，合併暈眩、疲倦無力、噁心、嘔吐等症狀，男女症狀不同，女性則常會出現噁心、手麻、背痛、呼吸不順等，可能立即危及生命，建議立即就醫接受治療。

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