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百年喜餅拚轉型! 推複合下午茶、手作教室
不敵網路客製化喜餅搶商機,老字號喜餅逐漸轉型,包括像郭元益收掉部分店面,強化特色,開體驗教室做鳳梨酥,還有複合式咖啡店,結合中西式甜點下午茶,另外一家舊振南餅舖,舉辦漢餅大賽,還拍微電美國FunZone*Iron標準版 前後雙構造兩用訓練大師(美陰+後庭)自慰器-可重複使用影,強打網路行銷。業者張麟平:「我們今天要做鳳梨酥,那等一下每一位做到9個。」拿著簡單廚具,動動巧手體驗做鳳梨酥,遊客跟著老師的指示,攪拌奶油跟砂糖,可別以為這是廚藝教室,其實這裡是老字號喜餅的體驗館。館長:「大概有一半是國內的校外教學,或者是國民旅遊的對象,那另外一半的就是觀光客,就是國際觀光客。」從親手製作做到完成包裝,每個步驟都是DIY,得花兩個小時完成,另一頭還有複合式咖啡店,結合中西式甜點下午茶,馬卡龍包上中式內餡,別具創意。說起這家老字號喜餅店,今年三月才收掉永和的店面,專心把主力放在,現有店面轉型同時強化特色,就是因為現在網路上,出現許多客製化喜餅搶商機。手工分配餡料,外加精美包裝,現在網路上有不少,小品牌客製化喜餅,包裝精美價錢相對便宜,加上在網路上口碑行銷,深受年輕人喜愛搶攻喜餅市場,也逼得老字號不得不轉型,另尋出路。你媽怕你趕不回來,就說今年要來這邊過年了。另一家百年老店,則挑戰網路行銷,包括拍微電影,還仿造網紅拍美妝影片的方式,來介紹囍餅的口味,另外還舉辦漢餅大賽,努力向年輕族群靠攏,就看老字號能否創造新價值鞏固市場。



 擺脫惡夢睡好覺!醫師3招教你美夢連連睡得香甜



【早安健康編輯部】有些人睡覺會馬上沉入夢鄉,一覺醒來,如果作了美夢,起床時人的嘴角仍會不自覺上揚,如果做的是惡夢,不但心情惡劣,可能還會心事重重!你常常因為惡夢而驚醒嗎?其實作夢經常損害睡眠品質,好夢或許可以讓人睡得香甜,但惡夢卻可能害你失眠一夜。

作夢是因為淺眠嗎?



很多人認為自己常常作夢是因為淺眠,沒有進入深層睡面才會夢到「朝思暮想」的畫面或事情,要是睡得熟就不會作夢了。對此,日本精神科醫師濱野百合澄清,其實這說法並不正確,她認為每個人都會作夢,一天平均甚至夢上3~5次,只不過不一定全都會記得罷了。

她解釋,作夢和睡眠的步調息息相關,若睡眠時間不足,身體還忙於修復腦部,這時間作的夢大多不會被我們記得,所以才有「淺眠才作夢」的說法。

為什麼會做夢?睡眠與夢的關係



濱野百合進一步講解夢境的機制,她指出,作夢的內容和近期見聞有關,近期經驗被存入潛意識之中,透過夢境以片斷的方式來呈現,多少也反應內在情緒、現實壓力,甚至也是大腦正在儲存的記憶片段。

常因惡夢失眠?夢境是片段的淺意識經驗!



不少失眠患者是因為惡夢造成,即便睡著了卻睡不好,反而成為很大的困擾。濱野百合醫師說,其實作惡夢是自然現象,不用過度擔心,作惡夢可能是因為自己的不愉快經驗所造成,例如人際關係、工作、壓力等,或是喜歡看恐怖影片、小說,也可能成為作惡夢的原因。濱野百合醫師也建議了改善天天惡夢的方法。

睡前這樣做讓你美夢連連



  1. 睡覺前想一些美好快樂的事物
    透過重複將美好事物「輸入」腦袋裡面,就容易夢到這些美好事物!

  2. 在寢室使用自己喜歡的香味精油
    精油香味可以幫助放鬆,讓身心沉靜,輔助良好的睡眠品質。

  3. 將自己常常夢到的夢境寫出來,並將後半部寫成自己喜歡的事情
    日有所思、夜有所夢!試著將自己經常夢到的夢境,連結到自己寫的故事,往好的結局發展,有機會夢到自己喜歡的夢境喔



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