【珍藏情趣用品大公開】日本進口．RELUXE 海洋度假村重複使用飛機杯-藍色-瑪麗亞·艾莉由里

6月 02, 2019

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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

再傳低價吃到飽　電信業者：不主動削價競爭
去年母親節檔期爆發的499之亂記憶猶新，市場近期傳出，遠傳電信祭出299元吃到飽不降速方案搶客，遠傳今天回應，「不主動削價競爭」，目前也無銷售所稱的「299吃到飽」方案。去年母親節檔期，電信業者推出轟動市場的499優惠方案，引爆申辦熱潮，衍生的亂象被網友稱為「499之亂」，對電信營收、手機市場的影響餘波盪漾。今年電信三雄在母親節檔期陸續推出主打高資費購機的優惠，購機折扣雖然也不低，但在資費門檻的促銷上明顯「冷靜」許多，市場認為，此舉證明電信業者今年都希望低價促銷能止戰，也希望讓平均每戶貢獻金額(ARPU)止跌回升。不過，鏡週刊報導，遠傳電信近期還祭出299元吃到飽方案搶客；但並非到門市即可申辦，而是由電信人員鎖定非遠傳用戶，算是隱藏版的吸客方案，價格低於其他電信業者，堪稱史上最殺的4G吃到飽。對此遠傳回應，「遠傳不主動採取削價競爭」，目前也無銷售媒體報導所稱的「299吃到飽不降速」方案，但對於市場的價格動態，公司正審慎評估因應方案。台灣大則表示，有關資費方案組合，正審慎評估中。是否重啟低價戰爭，中華電信前董事長鄭優曾說，「人家不來惹我，我也不會用低價去反擊。」預料中華電在新任董事長謝繼茂接棒後，仍會傾向維持提升每戶平均貢獻金額(ARPU)的目標，憑著服務和品質，獲取消費者認同。電信業者私下表示，去年499資費戰大家都受傷很重，對電信營收影響很大，高價手機銷售也有衝擊，應該整個產業都不希望電信三雄再大規模掀低價戰爭。但規模相對小的業者亞太電信、台灣之星近期仍強打低價策略，亞太電信日前宣紫迷情深美背二件式旗袍角色扮演服布推出玩速限時單門號方案，即日起到5月20日，21Mbps上網吃到飽只要188元。台灣之星也宣布針對中台灣地區民眾，推出全新「樂活中台灣專案」，月租188元起，可享240GB上網量、語音送3600分鐘方案；此外，再加碼推出「199輕速吃到飽」方案，加上原有的399/499不限速吃到飽方案，全力以低價搶市。（中央社）

少吃半碗飯血糖也沒降？營養師：兇手另有其人

【早安健康／劉素櫻（營養師Stella）】沒有三多症狀，為什麼會得糖尿病？

很多人以為罹患糖尿病一定會有所謂的三多（吃多、喝多、尿多）症狀，或小便有螞蟻爬，故當自己健檢時驗出血糖超標或有糖尿病時，常會大呼怎麼會這樣！糖尿病到底會有什麼症狀？對身體又有什麼影響？

不可不知的糖尿病基本知識
糖是身體細胞主要的能量來源，特別是大腦、神經系統和紅血球更是以它作為主要能量，上圖解釋了糖如何從食物進入人體，提供細胞使用。胰島素就是血糖的搬運車，負責將血糖送入細胞，當此過程出問題時，就會讓血糖居高不下，而當空腹血糖超過126毫克／分升時即可稱為糖尿病。

此時，因為血糖無法進入細胞，所以會讓我們因缺乏能量，而出現飢餓、疲勞，甚至體重減輕的狀況，並因糖分過高而使傷口不容易癒合。若血糖高到超過腎臟所能回收的範圍（即血糖超過180毫克／分升）時，過多的糖將會從尿中排走，並伴隨著大量水分一起排出體外，所以會出現頻尿、口渴的症狀。

簡單地說，雖然吃多、喝多、尿多是糖尿病的症狀，但因並非所有糖尿病患者的血糖都超過180毫克／分升，所以大多數的人在確診糖尿病前並沒有三多症狀。

小心糖尿病！認識糖尿病的併發症
超過九成以上的糖尿病患者都屬於症狀較緩和的第二類型糖尿病。對於這些人來說，糖尿病本身並不可怕，比較可怕的反而是因高血糖所引起的併發症，例如糖尿病視網膜病變、腎病變、神經障礙及腦中風、心臟病等，這些併發症不僅影響生活品質，心血管疾病更是造成糖尿病死亡的主因。故糖尿病最重要的就是預防併發症的發作。

據統計罹患糖尿病10年，約有30∼40％患者會出現至少一種併發症，罹病時間愈久，併發症就愈多。但只要血糖指數控制好就可預防大部分併發症的發生。研究發現，若能將糖化血色素控制在6.5％左右或更低，就能減少20％腎臟併發症、13％眼睛併發症的風險。不過因為沒有顯著症狀，大部分人發現糖尿病時多半已維持高血糖許多年，故當確診糖尿病後宜立即積極治療，盡快把血糖控制下來。

下一頁營養師公開糖尿病飲食指南！

健康不慌糖，

糖尿病飲食指南

維持理想體重：體重過重者宜減肥。
有助穩定血糖的飲食：宜熟悉食物分類和份量（特別是含醣類食物），做好食物總醣量控管，並善用技巧，穩定血糖。例如避免食用精製澱粉類食物或單吃澱粉，養成主食、肉類、蔬菜一起食用的習慣。盡量挑選低GI食物，或用搭配技巧來降低食物升糖指數；避免飲用果汁、汽水等含糖飲料或酒精，若有需要可用代糖來取代一般砂糖。
預防併發症的發生：若有高血壓、心臟病等心血管疾病，或尿酸過高、痛風等疾病，宜配合該疾病所需的飲食調整。
藥物的配合：注射胰島素或口服降血糖藥者，宜特別留意進食時間與食物含醣量，以避免因延誤用餐而造成低血糖。

糖尿病的診斷標準

項目	血糖標準	說明
空腹血糖	≧ 126mg ／ dl	指空腹8 小時後檢測。
飯後2 小時血糖	≧ 200mg ／ dl	以葡萄糖耐性試驗（喝75 公克糖水，2 小時後抽血檢查）檢測。
糖化血色素（HbA1c）	≧ 6.5％	不需空腹檢測。糖化血色素指的是血糖和紅血球中的血色素結合在一起，因紅血球壽命約120天，故此指數可反映身體近2 ∼3 個月的血糖狀況。
三多症狀＋隨機血糖超標	≧ 200mg ／ dl	指有多喝、多尿、多吃和體重減輕等糖尿病症狀，且任意時間測量血糖值超過200mg ／ dl。

為什麼一餐只吃半碗飯，但血糖還是控制不好？
很多人因擔心澱粉會讓血糖升高，因而正餐只敢吃半碗飯，但卻忽略除了飯外，很多食物都有醣的存在。例如地瓜、芋頭、蓮藕等地下根莖類、水果、牛奶（含乳糖），以及豆科蔬菜；此外大部分加工食品也添加有糖或澱粉。很多時候，就是因為這些正餐以外的醣吃太多，導致血糖控制不好。

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本文摘自《營養師百問百答》／劉素櫻（營養師Stella）／和平國際

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