【床戰小幫手】日本NPG＊Orga Femi RC 外陰+陰道G點同震無線遙控剌激器-天使萌

6月 02, 2019

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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

業者號稱「最俗」和牛鍋　嚐近江牛700有找
台中有火鍋店業者，主打平價能品嚐和牛肉盤，美、澳和牛鍋一鍋不到600元，連日本近江牛最貴也700有找，為何那麼便宜店家補張腿束縛帶-帶鎖充，因為有認識貿易商，10幾家一起進口，以量制價，成本能壓低1/4，才敢推千元以下的和牛鍋；另外一間業者，則是號稱花1千多~3千多塊就能和牛吃到飽，一樣也是靠大量進口，壓低成本，但來客數一個月平均要2千多組客人，才夠平衡收益。店員：「是美國金牌黑毛牛霜降，上面是澳洲和牛9+，這邊為您送上，日本A5等級的近江和牛。」一上桌不囉唆，美澳日，三國和牛肉盤。和牛肉片，涮三秒入口即化。店經理陳煜璿：「第一個是日本和牛，你看一下牠的油花，是屬於比較非常均勻的，然後花色也比較漂亮。」美國金牌黑毛牛、澳洲9+級、日本近江牛，你想一一細嚼品嘗差異都沒問題，因為在這裡吃和牛，你不用心痛。全和牛套餐火鍋，用的是美澳牛12oz，約3百多克，600元有找，日本近江牛一樣份量，700有找，號稱最俗ㄟ和牛鍋。火鍋店董事長詹惠琪：「本身的話，就是有外(貿)易商資源。」記者：「(比起一般店家跟盤商拿)(你們的成本可以壓低幾成)。」火鍋店董事長詹惠琪：「大概2成左右。」有認識貿易商，10幾家店一起進口，比一般店家成本少1/4，店家表示，客人點和牛火鍋，就佔了店內1－2成。　同樣是賣和牛鍋，更有業者號稱讓客人，吃到飽。　　　業者：「四種部位的和牛，讓你一次吃到飽。」日本宮崎、熊本黑毛和牛，四種不同部位，隨機出，每一盤約80克，店家說吃完都能無限再加點。吃到飽分三種價格，1599、2799、3599，分別最低，可以吃到澳洲M9級和牛，最貴能吃到日本近江和牛。火鍋店總經理陳唯勝：「譬如說我們在外面單點一份，火鍋的肉片來說，如果大概是，200克的話，如果是以A5等級和牛，大概都在2千元左右，1千8到2千5左右不等，看你吃的部位，對所以你只要點任何我們的價位，這個(和牛吃到飽)價位的話，只要吃2盤以上，你就把你的價值贏回來了。」業者補充，一個月平均約有2千組客人，一年三間店能吃掉10噸牛肉，所以進口和牛，就能以量制價，台中火鍋業者，現在不只拚頂級，也要拚吃得起。

認床是大腦在保護你！睡眠名醫３招簡單化解

你也是在行李內放著大枕頭、玩偶、毛毯的認床一族嗎？平常都是一躺床就呼呼大睡，偏偏每次來到新的地方，明明累得要死，卻輾轉反側就是睡不著。有人怪飯店的床不舒服，但其實這是大腦運作的結果。睡眠專科醫師江秉穎說，這是人類的本能，幫助來到陌生環境的人，足以在休息時仍能警醒應對突發的狀況，所以別怪認床，這可是大腦想要保護你哪！

第一夜效應其實是大腦幫你守夜讓人能快速逃命

江秉穎說，人體五感「眼耳鼻舌身」各有閾值，入睡後感官的閾值會自動調整，閾值越高，感官需要反應的時間就變得越長。假設一般外界的刺激，白天大概十分鐘可以感受到，入睡後卻可能要三、四十分鐘才會把人吵醒，這也是休眠後人體感官閾值升高，對外界環境較不敏感的表現。

當中，比起視覺和味覺，人的聽覺和嗅覺是暴露在外的，因此當身體在入睡後，聽覺和嗅覺仍舊容易受到干擾。台灣的研究團隊發現，嗅覺是人類入睡後，五感中閾值上升較少，也就是較為敏銳、維持運作的感官。江秉穎說，這個原因可以追溯到遠古時代，人類在荒郊野外生活，睡著後所有閾值都上升很多，當猛獸這類掠食者欺身時，會來不及逃命，所以保留嗅覺是人的演化機制所造成的。

近期美國布朗大學學者玉置應子（Masako Tamaki）的研究，更提出認床現象與睡眠心理學裡的「第一夜效應」（First-Night Effect，簡稱FNE）相關。學者根據在鳥類和海豚身上進行的研究結果，發現這些動物在睡覺時讓一半大腦保持清醒，以便在休息的同時保持足夠警惕，避開捕食者。人類也有近似的運作機制。這篇研究於2016年發表於當代生物學《Current Biology》期刊。

如此看來，認床應該算是件好事，不過睡不著又睡不好該怎麼辦？每次出門都要帶著大包小包像搬家一樣，未免也太辛苦。江秉穎醫師從身體所需的「環境感」著手，提供幾個簡單妙招，讓你有望減輕行囊。

幫大腦放鬆讓它以為他鄉就是你家

1.善用「白噪音」white noise

要獲得好的睡眠品質，需要儘量掌握睡前和入睡後不一樣的聲音狀態。「睡前越單調的聲音越好，入睡後則要避免噪音干擾，但是太安靜的無聲環境，一但出現一點點聲音，立刻會被聽到，因此可以善用『白噪音』」。

單調的聲音像是輕微冷氣運作聲、電視雜訊的沙沙聲以及大自然中類似的聲音包含雨聲、海浪聲等......，這些音頻被大腦歸類為「白噪音」，大腦在接收白噪音的時候會予以忽略，而白噪音能屏蔽影響睡眠的噪音，有助幫助入睡，增加睡眠品質。

除此之外，平常就用來當「背景聲音」的音源，也有類似「白噪音」的效果。像是不少人一回家就開電視，調到某個電視頻道，只聽聲音卻沒在看；或是常聽的音樂，尤其以輕柔樂音為佳，這些聲音也能幫助放鬆，營造出熟悉的環境感，但要注意音量，過大聲又變成干擾噪音，調到能讓自己舒適放鬆又不會注意去聽的音量最好。

2.帶上平常使用的氣味，如香氛

研究證實，嗅覺在人類休眠時仍舊運作，與平常不同的氣味，會讓大腦保持警醒。醫師建議，可以帶著平常就在使用的香氛，進入飯店後把香味略為噴灑在枕頭和睡毯上，並且也讓房內充滿這樣熟悉的氣味。

另外，穿著平常習慣的睡衣或是小毛巾，讓貼近鼻腔的氣味就是平日睡眠的味道，可以有效幫助身體放鬆。

(出門在外住宿，如果一定要留盞燈才有安全感的話，請盡量避開就在身邊的燈源，以較遠處如浴廁或門前走道燈光為主。圖片來源：shutterstock)

3.戴上眼罩但前提是在家本來就有這習慣

有人到了不熟悉的飯店，明知道應該在全黑的環境裡休息最好，卻無法放心，一定要留著一盞燈，這樣的光源也可能影響睡眠。醫師建議，如果一定要留著光源也無妨，可以戴上眼罩，但前提是，最好本來在家裡就有戴著眼罩入睡的習慣。

醫生建議，認床的人，可以提早在要出發前一個禮拜就開始戴眼罩睡覺，讓自己在熟悉的環境裡，先適應不同的睡眠模式，就能大大降低「第一夜效應」的發生機會。

其他像是合宜的室內溫溼度、睡前不要滑手機等3C產品、別吃太飽......所有會妨礙睡眠的習慣，當然都應該避免。

撇除原本就有睡眠障礙的因素來看，研究顯示，一般人出門在外，除非頻繁更換飯店，若你是住在同一個房間，通常過了第一晚之後，認床的效應就幾乎不會發生了。有人甚至覺得，在異鄉外地玩樂或是奔波一天後，夜晚終於拖著疲累身軀回到飯店時，就已經能感受到「啊，回到家了」的感覺。如此一來，想要睡不好，也難。

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