【夫妻情趣必備用品】日本NPG＊LIFE Jr. 強力吸盤逼真按摩棒-M(黑)-里美尤利婭

6月 02, 2019

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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

好大膽！進香陣頭　關公座面摔匾額硬拆圍欄
宮廟進香，竟然出現火氣！　中和一間媽祖廟，一團上千人到雲林四湖的參天宮會香，因為不配合廟方交管，硬要開著大貨車，倒車進入廟前廣場搬東西，不滿被阻止，不但先是硬拆圍欄，甚至衝到廟裡，當著關老爺的面前砸東西，氣得廟方將他們列為黑名單，公開影片讓大家看清楚他們的行徑。一大群人，聚在廟前廣場，其中有人，穿著宮廟服裝手持鐵鎚，目標是整排拒馬。不斷敲打鎖鏈鎖頭，還使出蠻力，一陣死命搖晃，想要搬動移位，好讓他們停在路邊的大貨車，倒車進去，宮廟人馬來會香，到地主廟拜碼頭，卻成了破壞狂。主委：「這間地主廟是雲林四湖的參天宮，不只破壞拒馬，雙方人馬還在廟門前爆發衝Dual二重-雷擊-爆射級龜頭激震自慰器突，推擠拉扯之後，突然有人情緒失控，抓起桌上的匾額，用力一砸洩憤。」廟方說，中和媽祖廟十幾年來都有到雲林會香，這次一團上千人，欠了30萬，還在關公面前，大搞破壞，除了將對方列入不歡迎的黑名單，也把脫序行為公布上網，讓大家警惕。

免上健身房！練胸大肌、三頭肌，2動作在家徒手練

【早安健康／張承宇報導】日本沖繩竹富島近年提倡多運動、多吃豆腐、不吸菸等健康生活方式，心肌梗塞、腦梗塞人數大降80％；日本93歲奶奶鈴木登紀子靠著適量吃肉、少鹽和持續鍛鍊核心肌群的運動，逆轉了肝癌、腸癌、心肌梗塞；美國一位年過90的奶奶經過8個月重訓後，更拋開從前依賴的枴杖，能夠自己行走不再跌倒！強健的肌力是身體健康的基礎，而且肌力訓練其實也不需要耗費時間和上健身房，日本體育大學副教授推薦的2個動作，不但能增肌減脂，還有豐胸、消除蝴蝶袖效果！

利用零碎時間鍛鍊肌力就能塑身減脂

日本體育大學副教授岡田隆表示，一般人對肌肉訓練的印象，常常停留在男性專屬的高強度重量訓練，但其實近年有在進行肌肉訓練的女性也逐漸增加。肌力訓練對女性來說，不但可以讓減少脂肪堆積、促進基礎代謝，達到減肥瘦身的效果，還能雕塑身材，營造健美體態，是相當好的運動。

而且，想要鍛鍊肌肉，也不是一定要上健身房或購買昂貴的健康道具。岡田隆推薦2個簡單的動作，完全不需要道具，隨時都能做，而且一個動作只要10分鐘，利用零碎時間就能有效增加肌肉量。不過他也強調，肌力訓練必須持之以恆，一周最少做2～3次，持續做才能讓肌肉量逐漸增加，形成健康的身材。

《動作一：鍛鍊胸大肌》

鍛鍊胸大肌除了能讓增進基礎代謝，幫助減重減脂以外，日本身材雕塑專家森俊憲也表示，男性鍛鍊胸大肌可以讓胸肌更加明顯、更有力量，女性則有雕塑胸型、豐胸的效果。

身體擺正，右手掌心向下，左手掌心向上疊在胸前，注意上半身挺直，或坐著、背靠椅背練習。
一邊吐氣，利用右手三頭肌的力量，一邊慢慢數到4，將左手向下壓。
一邊吸氣，稍微放鬆右手三頭肌的力道，一邊慢慢數到4，用左手右手推回原位。
換邊做，另外一邊做法相同，直到三頭肌有溫熱感後再做1～2次。

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