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帶球閃嫁遭冷凍？「兒童台最正姐姐」拋震撼彈宣布退出
曾因甜美外黯黑女王．深V絲滑柔緞睡衣型被封為「兒童台最正」的優格姐姐(林姵君)，曾是Momo家族的成員，廣受大人小孩歡迎。2017年元旦她爆出帶球閃嫁「電競教父」殺梗(Xargon)，同年6月生下兒子，一度傳出遭親子台冷凍，但都被老公否認。事隔2年，優格姐姐昨天(6日)無預警在臉書上宣布和Momo親子台的合約結束，今後將改名為「DoReMi姐姐」。 優格姐姐昨天在臉書上宣布：「在Momo親子台的里程碑結束囉！七年了，謝謝一直以來陪伴我的所有人，這段過程我都非常感恩跟珍惜，這是我生命中最美好的記憶，也謝謝自己願意改變，相信這個『願意』將會帶給我力量和勇氣！」 優格姐姐說，接下來將會以「DoReMi姐姐」這個名字，繼續陪伴小朋友成長，希望用自己的能力回饋世界，「雖然改名字了，不過我依然是你們熟悉的姐姐，也希望大家能夠繼續關注、支持！這將會給予我極大的力量！」她並預告接下來即將以全新樣貌在大家面前展露。 不少家長和孩子擔心以後見不到優格姐姐，她特地在留言區表示「以後還是會有現場活動跟大小朋友一起唱唱跳跳的！要等我唷～。」
高齡恐患肌少症 飲食、運動皆關鍵
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據一項針對中老年人所舉辦的整合式篩檢結果顯示，受測者共計64位，平均年齡為65.88歲，出現衰弱肌少症危險群佔22%、骨鬆高危險群佔21.9%，其中年齡>65歲骨鬆高危險群更佔71.4%、中度以上退化性關節炎也佔37.5%，顯示隨著年齡老化，骨質與肌肉都像溜滑梯般向下流失。醫師提醒，要預防肌少症，補充優質且足量的蛋白質及胺基酸非常重要。
年齡老化恐伴肌少症發生 嚴重還可能導致死亡
復健科診所林宗慶醫師表示，肌少症是近年來復建及高齡醫學相當熱門的議題，從醫學上的觀點來看，肌少症屬一種漸進式的肌肉質量減少及肌肉功能降低的症狀，它可能造成疾病的高發生率、降低生活品質，甚至會引發併發症導致死亡。而造成肌少症最主要的原因便是老化，一旦身體蛋白質代謝不平衡，加上本身患有慢性疾病或飲食長期攝取不夠，以及運動量不足等，皆會加速肌少症的發生。
足量蛋白質+胺基酸 讓肌肉更強壯
林宗慶醫師指出，若要預防肌少症，補充優質且足量的蛋白質及胺基酸，是保存肌肉的第一要務，而因應長者可能因為牙齒問題、特殊飲食狀況，如素食者，或因胃口不好造成營養不足的狀況，也可適量的從營養補充品中，補充所需的營養素，並透過持續且正確的運動，將補充的胺基酸轉化為肌肉，也是ㄧ項不錯的選擇。
此外，針對長者們適合的運動項目，林宗慶醫師說，除了「阻力性運動」可以幫助增加肌肉量，還有核心肌力的訓練、身體的平衡能力、柔軟度以及生活姿勢動作矯正訓練，都可幫助長者重拾肌肉力與質量，同時遠離關節磨損退化所造成的疼痛，及生活功能衰退，進而大幅減少跌倒的風險。
（文章授權提供／健康醫療網）
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