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豪宅徵管家「工作全包38K」 專家傻眼：沒這麼低薪
有網友在臉書貼文，表示要徵「全職管家」，每日工作10至12小時，月休只有4至6天，不但要洗衣煮飯、打掃全家，還要住在雇主家，月薪為3萬8千至4萬5千元。不少網友美國PIPEDREAM＊C-RINGZ矽膠靜音LOVE套環-紫對這項職務感到好奇，但細算工作總時數超過300小時，就算用最低時薪150元計算，也已經違反勞基法。 1名網友在臉書社團「我們是新店人!! 好山好水，就是愛新店」發文徵求全職管家，地點在新店大台北華城社區，不但要求住在雇主家、家事全包，還希望最好有專科學歷和汽車駕照，但由於有薪資上的爭議，被不少網友批評「真台勞、假管家」，因此此文已被刪除。該社區多為獨立門戶別墅房型，且號稱門禁森嚴，也讓網友相當好奇，「豪宅管家」到底要做哪些工作，薪資又是多少？伯克錸物業管理顧問公司洪副董指出，台灣企業主所雇用的豪宅管家，通常不會一起住在家中，較常見是由物業公司指派幾戶頂級客戶共用1位管家。而這些管家提供的服務偏向飯店VIP式，但會針對雇主另有客制化服務。 洪副董表示，私人會所或如藝人所住的豪宅社區，不只車輛進出都要留意附近是否有人偷拍，像是雇主嫁女兒、小孩週歲，豪宅管家也會從設計餐點內容、座位排序到活動監控，提供無微不至的服務。如果雇主出國，豪宅管家不但會幫忙定期發動車子、整理家裡，還會幫忙顧寵物，甚至設計毛小孩專門的「規矩課程」。 洪副董並指出，英國、瑞士都有相關管理課程，台灣目前也有官方的培訓單位，結訓之後可得到結業證書，薪資方面則落在4至5萬元，但工作內容和時數都符合勞基法，也不用住在雇主家中。
女性更年期後心血管疾病風險高 飲食調整助預防
當女性進入更年期時，因身體體內雌激素分泌減少，恐增加心血管疾病風險！新光醫院健康管理部暨心臟內科趙書平醫師提醒，為預防更年期後心血管疾病問題，建議除應積極控制體重外，在飲食中應以蔬食為主、降低紅肉攝取量，並限制鹽分攝取，以保障個人健康。
女性體內分泌的雌激素有保護心血管健康的作用，然而，當女性進入更年期時，因體內分泌的雌激素含量急速降低，也容易導致脂肪囤積在血管壁中，提高動脈硬化、冠心症、腦中風的疾病風險！除了積極控制在理想體重外，國健署也建議可從飲食調整作起，包括：
1. 多蔬食、少紅肉：
每日飲食建議以蔬食為主，如全穀雜糧類與蔬果類食物應佔整體飲食量的三分之二以上，同時減少紅肉攝取為佳。
2. 限制鹽分攝取量：
每日食鹽攝取量應低於6公克，同時亦應減少調味品與醬料的使用量。
趙書平醫師也提醒，除了上述的飲食建議外，最好可養成規律的運動習慣並定期接受健康檢查，以隨時掌控個人的健康狀況。
心血管疾病相關問題，建議諮詢「心臟科」
專家諮詢：新光醫院健康管理部及心臟內科主治醫師 趙書平醫師
資料來源：國民健康署
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