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何昭陽 不老鬥士守住誠美材
誠美材董事長何昭陽。 記者蔡銘仁／攝影 分享 facebook 偏光片廠誠美材日前爆發經營權之爭，誠美材董事長何昭陽不願生涯蒙塵，即便已將邁入古稀之年、白髮蒼蒼，仍選擇挺身而出，為事業、為自己而戰，最終度過了103天煎熬後，保住經營權。一路走來，何昭陽經歷無數噩夢輪迴的夜晚，沒被壓力擊倒，多虧他誓言要當「生命鬥士」的執念。62歲時身陷囹圄何昭陽1973年進到奇美實業，44歲就被拔擢為奇美實業總經理，接著擔任過奇美電子總經理，2006年創辦奇美材（現誠美材），跨進面板產業的前期，職涯發展可說是平步青雲。. } }); } 然而，就在2011年，奇美電子違反美國《反托拉斯法》，時任奇美電子副董事長、當時將要62歲的他，被迫入獄服刑一年四個月。身陷牢獄之災，堪稱何昭陽人生最大的考驗之一，不過沒想到那段日子的歷練，竟變成他堅持捍衛經營權的重要動力來源。何昭陽憶起在監獄的日子，和一名被判刑45年的毒梟成為室友，「他是生命鬥士，入獄後明白自己做的事情是不對的，當時看著已經服刑20幾年的他，每天還保持活力、沒有輕言放棄，這樣的毅力讓我感受到生命的堅韌。」 分享 facebook 遭解任「絕不倒下」遭違法解任之初，何昭陽心情盪到谷底，也不敢回家面對家人，開車停在路邊大概一兩個小時，思考下一步該怎麼走，當下想起當初那名毒梟的故事，激勵他下定決心，為自己而戰，強調自己也要當一名「生命鬥士」。何昭陽「不能倒下」的意志力，支撐住他年邁的身軀，背包震動棒使用裡準備著的藥物，完全派不上用場，連他都感到驚訝。「要當生命鬥士絕對不能倒，龔律師（指何昭陽委任律師龔新傑）也說我不能倒，倒了我們就完了。」股東相挺 公司派勝誠美材舉辦股東臨時會，董事改選結果出爐當天，何昭陽領軍的「公司派」大獲全勝，囊括七席董事中的六席。會後，何昭陽心情如釋重負，臉上總算露出笑容。在受訪過程中，他回首這段路途的辛酸血淚史，談起股東們的鼎力相助，即便見過大風大浪，仍語帶哽咽，險些落下男兒淚。此戰當70歲生日禮物經歷這一戰，今年4月30日滿70歲的何昭陽，認為是送給自己最棒的生日禮物，他也記取教訓，往後公司內部管理絕對要加強，同時，更感受到未來領導公司責任之重大，要更努力、穩健，以回報股東們支持。
《防胖》管控飲食、規律吃 遠離肥胖法門
女性朋友身材走樣，其實往往有跡可循。執業中醫師林慶鐘昨日表示，女性肥胖的原因，比較常見約有三種，第一就是飲食不當，第二就是活動太少，第三就是停經所造成，通常肥胖產生之後，有些疾病也會跟著出現，進而恐危害到身體健康，比如關節損害、糖尿病、高血脂、高尿酸、高血壓、狹心症、中風等疾病。
林醫師指出，吃下太多含有大量脂肪、糖、澱粉等膏梁厚味食物，容易促使身體發胖；活動太少也是造成肥胖的因素之—，像是經常久臥、久坐、缺少活動等；女性停經以後，衰老效應導致身體組成產生變化，由於衰老會使人體組成發生變化，以致水分減少、脂肪組織增多，所以停經也是婦女變胖其中一個因素。
倘若女性想要避免身材走樣，可從控制飲食、限制食物、三餐規律著手；控制飲食：多吃高纖維、高蛋白、低脂防、低澱粉之類食物，早餐可以喝牛奶、吃雞蛋，午餐可以吃疏菜加瘦肉、豆乾等高蛋白食物，以便減少饑餓感，晚餐可以多吃高纖維、低熱量的疏菜，比如白菜、油菜、香菜、芹菜、黃瓜、蘿蔔、菠菜、雪裏紅等，飲食最好少油較健康。
限制食物：忌吃零食、禁止飲酒，限制含糖高的飲料，同時三餐食物應適量，數量品種要適當，切勿過多過雜，因為婦女腸胃皮薄，多則不利消化，所以要少量多餐比較好。
三餐規律：堅持飲食規律性，飲食習慣最好定時定量，不可時早時晚，否則容易引起脾胃功能疾病。
值得一提的是，肥胖會使人體關節受損，特別是膝關節，每當身體愈來愈胖，倘若膝關節已經受損，屆時就連走路、運動將感疼痛，以致造成患者不愛走路、運動，結果惡性循環之下就變得更肥胖。
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