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東區沒落？最美董娘孫芸芸坐鎮15名千萬刷手挺微風之夜
今年邁入第17年的微風之夜，並未受外界傳聞「東區沒落」影響，微風董娘孫芸芸10日當晚更親自戴上價值4650萬元的寶格麗珠寶坐鎮，衝買氣。根據微風廣場所公布的戰績指出，10日晚間的微風之夜業績達13.6億元，比去年13.5億元還好，也創17年新高。. } }); } 微風廣場表示，今年微風之夜的千萬刷手有15名，百萬刷手則有125名，當晚進館預估超過3萬人次。其中，千萬刷手人數和去年一樣是15名，而百萬刷手則較去年增加5人。微風廣場進一步分析，今年微風玩美女人．性感連身貓裝之夜以國際珠寶業績表現最為亮眼，精品配件居次。微風之夜自2002年舉辦至今邁入第17年，今年以「亞洲瘋狂購物」為主題，引進超過百件「獨家」、「首賣」商品，持續看好高級精品消費力。今年邁入第17年的微風之夜，並未受外界傳聞「東區沒落」影響，微風董娘孫芸芸10日當晚更親自戴上價值4650萬元的寶格麗珠寶坐鎮，衝買氣。 圖／寶格麗提供 分享 facebook
走幾步路就喘、老覺得喉嚨有痰？當心是這種疾病！1分鐘自我檢測
最近老是咳嗽、覺得喉嚨有痰嗎？不少民眾會以為這只是感冒，但如果還有走幾步路、爬一二層樓就喘的狀況，恐怕要小心，可能是「肺阻塞(COPD)」找上你！
每到秋冬，空氣污染程度就會增加，同時也是肺阻塞的好發時期，民眾千萬要留意！但要怎麼知道自己有沒有肺阻塞？羅東博愛醫院副院長邱國欽表示，國際上多是以「六分鐘步行距離」，來檢測民眾的肺功能，但為了便利民眾，近年台灣胸腔暨重症加護醫學會參考許多文獻，推出「一分鐘登階肺阻塞風險評估量表」，希望透過落實肺阻塞篩檢生活化，讓民眾可以隨時隨地利用爬樓梯來檢視自己的肺活量。
0~30階：
如果1分鐘內，登階未達30階，就屬於高風險族群，民眾需檢視自身有沒有吸菸史或喘咳痰的症狀，盡速就醫檢查。
30~50階：
如果1分鐘內，能登階30-50階，屬於中重度風險族群，需多留意自身肺功能。
50~80+階：
如果1分鐘內，能登階50階以上，表示肺功能相當不錯，屬於低風險族群。
邱國欽表示，今年台灣胸腔暨重症加護醫學會擴大在六都設置「肺阻塞衛教山」，分別是台北象山、新北觀音山、桃園、台中大坑十號步道、高雄壽山、台南虎形山，也期待未來能推廣到全台灣的山區，而被挑中的衛教山基本上都符合「有穩定階梯」、「登山口出入方便」以及「運動人口足夠」這三項要素。
（太極、瑜珈和游泳能有效改善肺功能。圖片來源：葉懿德製圖）
邱國欽指出，太極拳、瑜伽和游泳，都是被國際研究證實可以有效改善肺功能，關鍵在於能幫助民眾做深呼吸、換氣還有擴胸的動作，有助於呼吸肌訓練以及肺功能改善。
至於不少民眾熱衷的跑步或是騎自行車，邱國欽表示，這兩種運動主要以下半身運動居多，對於深呼吸、換氣這類的動作較少，所以較難達到改善肺功能的效果，且跑步和騎自行車都屬於戶外活動，若是在空氣品質不好的狀況下進行，反而有害健康。
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