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每天吃一顆「蛋」竟然能護眼 醫師教女性如何保護眼睛
母親節即將到來，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山提醒，不同階段的婦女們，認識眼睛疾病更需要護眼保健，特別是孕婦及邁入更年期的女性，應多攝取讓視神經血管美國KEY．Stella I 斯蒂娜 縮陰球(球體可交換式)單球-桃紅健康的食物，如蔬果、魚油和亞麻仁油和每天一顆蛋等。陳瑩山表示，孕媽咪在懷孕期間，眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3，大量提供給胎兒，造成媽媽眼睛營養物質嚴重流失，眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降，容易出現視力模糊或病變、眼底出血的狀況。. } }); } 尤其高度近視的孕婦要特別小心，陳瑩山指出，臨床上有許多高度近視者在懷孕第三期，因黃斑部出血，視力急遽惡化而就醫的案例。高度近視的人眼球易提早老化，葉黃素吸收率變差也容易流失，再加上懷孕第三期，孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒，讓葉黃素更不足，在缺乏葉黃素保護的情形下，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會出現畏光、易疲勞的症狀，長期下來，黃斑部就可能出血。陳瑩山提醒孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查。以葉黃素來說，建議一日至少需要6至10毫克，約一碗菠菜即可達到每日攝取標準；每天吃一顆「蛋」對眼睛也是有極大助益的，因為蛋本身含葉黃素、玉米黃素及鋅，吃下的營養素更能有效進入人體。另外，40歲以上女性開始邁入更年期，會因女性荷爾蒙減少而無法保護眼睛，因此更年期女性得到乾眼症的比例會比男性高很多。陳瑩山建議，在食物上可以多攝取魚油和亞麻仁油，多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果；若是長期待在冷氣房，可在房內放置一盆水增加室內溼度，或用熱敷來增進眼睛周圍血流、舒緩眼周肌肉，並避免過度使用3C產品，適度讓眼睛休息。陳瑩山表示，女性進入更年期後，缺少賀爾蒙能夠保護視神經，長期高眼壓容易造成視神經萎縮，就容易有失明的風險；而青光眼是指眼壓對視神經造成傷害，除了靠藥物降低眼壓之外，要靠平時多攝取讓視神經血管健康的食物，像是魚油中的DHA與EPA，有助視網膜及視神經面對氧化壓力，避免細胞凋亡，具有保護視網膜神經節細胞的功能，對保護眼睛有很大的功效。中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山提醒，不同階段的婦女們，認識眼睛疾病更需要護眼保健。圖／中國醫藥大學新竹附設醫院提供 分享 facebook 長期待在冷氣房，可在房內放置一盆水增加室內溼度，或用熱敷來增進眼睛周圍血流、舒緩眼周肌肉。圖／中國醫藥大學新竹附設醫院提供 分享 facebook
《健康》急性心肌梗塞確診 及早接受緊急心導管手術
隨著國人飲食精緻化、生活壓力增加，心血管疾病已不再是老年人的專利，臺北市立聯合醫院忠孝院區心臟血管內科主任李政祐指出，急性心肌梗塞確診者，應及早接受緊急心導管手術治療，把堵住的血流打通，這對於急性存活率改善及日後心臟衰竭方面來看，長期死亡率都會獲得有意義的進步。
李政祐分享一名36歲的個案謝先生，他因胸悶、冒冷汗、下巴發麻，由救護車送抵忠孝院區急診室。經12導程心電圖判斷為左心室下壁波段上升之急性心肌梗塞。
經心臟內科醫師對病患本人及家屬解釋完病情，以及緊急心導管檢查及治療之必要性與手術風險後，瞬間病患心電圖呈現心房顫動並失去意識，隨即急診室醫療團隊實施心臟去顫電擊及CPR，待回復血壓心跳後，立即進行緊急心導管，於完全阻塞之右冠狀動脈實施氣球擴張及支架置放術。
在之後對病患的相關危險因子進行評估發現，除了抽菸外，尚有高膽固醇血症，經相關藥物治療，而透過心臟超音波顯示發現，謝先生並未因心肌梗塞造成明顯心臟功能受損，患者於住院4天後，順利返家。
根據衛福部公布的國人十大死因統計可以發現，心臟疾病排名第二，而其中又心肌梗塞更是奪命主要元兇，最糟糕的情況就是猝死，患者通常是致命性心律不整導致呼吸、心跳停止，來得又快又急，必須立即靠CPR（心肺復甦術）以及心臟電擊去顫器，刺激恢復心跳。
李政祐指出，心血管疾病的危險因子包含：吸菸、高血脂、糖尿病、高血壓及早發性心血管家族史，而會導致常見的急性心肌梗塞原因，大都是因為冠狀動脈血管的斑塊突然破裂，引發局部血栓形成，若血栓大到足以完全阻斷大部分血流，就會造成大量心肌細胞缺氧壞死。
李政祐說，在國外已推行在90分鐘內打通血管的緊急心導管手術，其結果已明顯呈現，而國內衛福部亦在急重症評鑑中，希望國內醫院能以此為目標，搶救心肌分秒必爭。
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