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回響／苗29線設LED警示牌 點亮石虎光明燈
苗29線友善動物通道設置兩面以石虎為造型的LED警示牌。 圖／苗栗縣政府提供 分享 facebook 聯合報「誰殺了石虎？」調查報導，促成苗栗縣府在石虎路殺路段苗29線打造縣內第1座友善動物通道，設置25面反光板讓石虎警示外，近期也架設2面造型可愛警示牌，石虎躲在「野生動物出沒注意」提醒駕駛人減速慢行。這兩座造型可愛的LED警示牌高度5公尺，閃閃發光，遠遠望去好似PRETTY LOVE-AV女優強震棒專用套-雙叉套守護野生動物光明燈，也像直挺站立的衛兵在默默保護石虎。提醒大家行車經過能減緩車速在40公里以下，也歡迎大家下車打卡，協助縣府宣傳愛護野生動物理念。. } }); } 苗栗縣政府進行中「苗栗縣大尺度路殺風險評估」研究案期中報告，因應地方發展需求道路建設是造成野生動物棲地破碎化的主因，棲地破碎化迫使野生動物因繁殖、覓食及活動等需求而冒險穿越馬路，增加穿越道路時因車輛直接或間接碰撞造成野生動物死亡。苗栗縣政府農業處表示，路殺是瀕臨絕種野生動物石虎殺手，苗29線道路發生4起，路殺事件除造成野生動物衝擊，也可能造成道路使用者因閃避或碰撞野生動物造成生命財產損害，對道路使用人或野生動物都是威脅，對瀕危野生動物族群更是衝擊。苗栗縣府農業處表示，會陸續爭取相關經費設置圍網，在原來苗29線設置圍網的地方，往東延伸到高鐵高架路段下方，往西延伸到國3高架下方。縣府也會盡力調配資源，陸續更新舊有警示牌，照亮野生動物也照亮大家的安全。
鍾麗緹輕斷食甩肉～減重醫師：快速瘦身4原則，遠離復胖危機
【華人健康網記者張世傑／台北報導】女藝人鍾麗緹自爆用「間歇性斷食法」，成功甩肉10公斤，引起網路熱烈討論。醫師指出，間歇性斷食法又稱輕斷食，主要是限制熱量攝取，以降低體重。不過，有4大原則需掌握，否則就有復胖的風險。
代謝緩慢 慢性病風險高
減重名醫劉伯恩強調，因為身體在禁食情況下，除了原本儲存的脂肪被動員消耗外，負擔維持生理功能、免疫能力等重責大任的蛋白質也會被消耗掉，因此，新陳代謝功能方面較差的人，不宜輕易嘗試，以免影響到身體健康。
尤其是一旦新陳代謝變慢，基礎代謝率也會隨之降低，就隱藏復胖的風險。而發育孩童和青少年、孕婦、老年人、痛風及糖尿病人、癌友也別嘗試，可能影響生長發育或年紀大吃不夠帶來肌少症，甚至引起糖尿病友低血糖或惡化癌症。
少量多餐 健康瘦4原則
基本上，減重、維持健康未必要靠輕斷食，若1天減少熱量500大卡，如運動1小時消耗200大卡、1日當中再少吃1碗飯約280大卡，持續1周就能減重0.5到1公斤，更能持久。
另外，輕斷食主要是整體總熱量的減少，並非改變身體的代謝平衡，一旦欠缺足夠的體能活動，減重的效果還是會打折扣的。因此醫師建議，採用輕斷食，可以少量多餐的方式進行，避免集中在1餐，以減少1整天的飢餓感。同時掌握以下4原則健康瘦，遠離復胖。
1.選擇優質蛋白質及低升糖指數食物：雞蛋、魚肉、雞胸肉、豆腐、豆漿等，都屬於優質蛋白質，至於主食則可吃全穀類，像是全麥吐司、蕎麥麵、番薯等，有飽足感，吃進身體後，又可避免血糖上升過快。
2.膳食纖維如蔬菜多吃，水果適量：一般蔬菜熱量都比較低，只要烹調方式正確，可以大量食用。另水果的熱量則較高，還是要注意食用量。同時要細嚼慢嚥，以延緩飢餓感。
3.油脂以攝取單元不飽和脂肪酸來烹調食物： 可適當增加橄欖油調味。適度增加飲食的油脂，幫助延緩胃排空，讓食物在胃延緩飢餓感。
4.水份及礦物質： 維持充足的水份及礦物質的攝取非常重要，輕斷食日時，一定要多喝水。
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