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6月 02, 2019

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最近交了新的女朋友，在性事方面，女方需求很大，白天要上班，晚上回來還要天天操，真的有點力不從心，

剛好趁這幾天有空去逛逛，逛街的時候看到情趣用品店就進去啦～～～

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商品訊息簡述:

EXID五人絕響！　哈妮、正花不續約退團
韓國女團EXID的骨盆舞，讓她們成為家喻戶曉的團體。出道第七年的她們，宣布哈妮和正花不續約，另覓新東家，其餘三位成員也會以SOLO單飛形式持續在演藝圈活動。去年底以5人之姿登上台北市跨年晚會的EXID，六月之後就只剩三位團員，因為HANI和正花宣布不續約退團，五月底合約結束後就會離開EXID。EXID經紀公司拋下震撼彈，並同時公告她們將在五月中回歸歌壇，也是哈妮和正花最後一次以EXID團員名義發行新作品，今年出道第七年的EXID能有現在的成績，靠的是歌迷拍的影片讓她們一夕暴紅。2Pollow Doll 分腿等身邪惡H充氣性愛抱枕高畫質呈現(單枕套配件)Alaina012年出道的EXID，一開始並沒有引起歌壇關注，直到在2014年因為哈妮的一隻「飯拍」影片成功獲得注意，哈妮曝光量因此暴增，還單飛來過台灣接飲料代言，藉此帶動團體的聲勢。EXID其餘三位團員，率智、LE和惠潾續約後將以SOLO的身分持續在演藝圈活動，經紀公司也強調團體不會解散而是迎來轉換期，5人女團的EXID最後也難逃七年魔咒，選擇好聚好散。

肩痠肩痛都退散！3招空手道，1分鐘快速放鬆肩胛骨

【早安健康／張承宇報導】日本知名武術空手道除了強身，還能健體，不少空手道動作，都具備增強關節、肩胛骨可動性的效果，其中的正拳、肘擊、手刀，恰好就對改善肩膀僵硬痠痛有奇效。日本空手道家傳授3招超簡單、年長者也做得到的空手道動作，透過伸展肩胛骨來舒展僵硬的肌肉，幫助我們改善頑固的肩膀酸痛問題！

伸展、扭轉、放鬆肩胛骨，可望消除頑固的肩膀僵硬酸痛問題

日本空手道家高橋優子，曾以東京都代表的身分，在全日本空手道大会團體戰中奪冠，他在日本出版的數本空手道健身書籍、DVD，也獲得日本民眾廣大的正面迴響。因此日本健康類節目，特地邀請到高橋優子進行演示，將他所提倡的慢速空手道伸展運動廣為傳授。

高橋優子根據自身多年的空手道經驗，推薦了3招簡單的動作，分別是正拳、肘擊、手刀，這三個動作分別對應著伸展、扭轉、放鬆，可以增加肩膀、肩胛骨的可動性、幫助放鬆僵硬的肩胛骨，消除肩膀僵硬酸痛問題。

日本社會福祉士、國際中醫師北濱碧也表示，肩胛骨內側有著中醫中的膏肓穴，如果能讓這個部位得到伸展、放鬆，可望同時舒展周圍的斜方肌，讓血液流動上升、免疫力增加，改善肩膀僵硬酸痛。

慢速空手這樣做

《動作一：正拳》

雙腳與肩同寬，雙手握拳放在腰邊，手背朝下。
右手向前直直伸出，手掌朝外。
維持右手的角度，同時彎曲右手手肘，將右手縮回耳朵後方，握拳的左手同時向前伸直。
右手成手刀，向內側劈砍，同時將左手縮回腰間。
換邊做，左右手交互各做4次為一個循環，一天做1個循環即可。

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